Rindkere ümbermõõt, rindkere ümbermõõt

Vaata ka: rindkere ümbermõõt ja füüsiline põhiseadus

Rindkere ümbermõõtu saab mõõta normaalsetes tingimustes, maksimaalse inspiratsiooni või maksimaalse aegumisega. Esimesed andmed on väga kasulikud laste kehakasvu hindamiseks ja täiskasvanueas ideaalse kaaluprognoosi saamiseks:

Bernhardti valem = (keha kõrgus x rindkere ümbermõõt) / 240)

Bernhardti valemi peamine piirang on vanuse, soo ja individuaalse kehalise aktiivsuse astme arvestamata jätmine.

Maksimaalse inspiratsiooni ja maksimaalse väljahingamise käigus tuvastatud rindkere ümbermõõt annab hinnangu selle elastsuse kohta. Täiskasvanu puhul on kahe väärtuse vahe 3, 5 kuni 6 sentimeetrit. See suhe väheneb anküloseeriva spondüliidi ja teiste selgroo või ribide düsfunktsioonide korral.

Kulturistid kasutavad oma rindkere ümbermõõtmise jälgimiseks aja jooksul, et hinnata konkreetsete koolituste ja toitumisstrateegiate mõju pectoral lihaste hüpertroofiale.

Kuidas seda mõõta?

Rinna ümbermõõt mõõdetakse patsiendi seistes, käed lõõgastuvad keha külgedel; peopesad pööratakse reide poole. Paindlik, kuid elastne metriline juhe peaks olema paigutatud just naise nibude alla ja naise vahetult rindade alla.

Soovitatav

anorektikumid
2019
Parkimistugevdajad: mis need on?
2019
Magusained
2019