Couperose'i abinõud

Couperose on prantsuse mõiste, mis tähendab "punakas".

See on puudus, mis mõjutab peamiselt näo nahka. Sellel on punakad laigud, mis on põhjustatud pealiskaudsete kapillaaride esiletõstmisest.

Couperose põhjustab pindmiste veresoonte ebanormaalne laienemine, mis põimuvad ilmselgelt punase värvusega võre.

Seda ei tohi segi ajada traditsioonilise näo punetusega, mille on põhjustanud ajutised emotsionaalsed või keemilised-füüsikalised tegurid (põletused, ärritused jne).

Meditsiiniliselt on see tingimus kõige paremini tuntud kui laialt levinud mikrotelengektasia .

Kuperaasi põhjuseks on kapillaaride elastsuse vähenemine, laienemine ja sellest tulenev ebakindlus. Eelsooduvad tegurid on paljud ja üksteisest üsna erinevad.

See mõjutab peamiselt vanemaid naisi.

Ilmselgelt kuperaosi korral on soovitatav dermatoloogiline uuring, kuigi see on lihtne viga. See võib olla akne rosacea komplikatsioon või juuksefolliikulite nakkus / põletik.

Mida teha

Couperose'i ei saa ravida, välja arvatud konkreetsete meditsiiniliste ravimeetodite abil. Võetavad sekkumised on üksnes ennetavad või leevendavad (vältimaks näo punetust).

  • Kuperose tekkimise või süvenemise vältimiseks:
    • Esimesel kupermoosi tunnustel konsulteerige dermatoloogiga, et välistada akne rosacea esinemine
    • Piirake alkoholi
    • Tagada vitamiinide soovitatav tase, mille puudus võib rõhutada kuperaasi
    • Tutvustada kapillaaride (antioksüdantide) kaitsvaid molekule sisaldavate toiduainete head taset
    • Endokriinsüsteemi häire korral hoidke kortikosteroidide hormoonide (nt kortisooli) taset kontrolli all.
    • Püüdke vältida pikaajalist kortisoonipõhist ravimiravi; võimaluse korral asendada see erinevate põletikuvastaste ravimitega (NSAID).
    • Mao- ja / või maksapuudulikkuse korral ilmneb seega haiguse ravis kuperaasi lahutusvõime.
    • Kaitske näo nahka ebasoodsate keskkonnatingimuste eest. Tundub, et kuperoos esineb sagedamini isikutel, kes puutuvad kokku tugeva temperatuuri (kuuma või külma), päikesekiirguse, keemiliste elementidega jne.
    • Kasutage mitte-agressiivset kosmeetikat, seebe ja meik
    • Nende lõplikuks kõrvaldamiseks kasutage kõige arenenumaid meditsiinilisi abinõusid
  • Kuperose esiletõstmise vältimiseks:
    • Ülitundlikkuse korral vähendage histamiini tarbimist toiduga. See ei põhjusta kuperaasi, vaid suurendab selle tõendeid
    • Vältige liigse joogiga ärritavat jõudu
    • Vältige teatud vürtside liigset ületamist
    • Vältige igasuguseid toidupreemiaid

Mida mitte teha

  • Kuperose tekkimise või süvenemise vältimiseks:
    • Akne rosacea eiramine
    • Alkoholi kuritarvitamine
    • Järgige kapillaaride jaoks madala vitamiinisisaldusega ja kaitsvaid antioksüdante
    • Kortikosteroidhormoonide endokriinsüsteemi häire ebapiisav või ebapiisav ravi
    • Järgige pikaajalist kortisoonipõhist ravi
    • Mao ja / või maksa häirete eiramine või ebapiisav ravi
    • Viige näo nahk ebasoodsatele keskkonnatingimustele
    • Kasutage ärritavat kosmeetikat, seebe ja make-up
  • Kuperose esiletõstmiseks:
    • Tarbige histamiinirikkaid toite (see suurendab selle nähtavust)
    • Ületage põnevaid jooke
    • Et ületada teatud vürtsidega
    • parkima

Mida süüa

  • Kui te ei soovi loobuda alkohoolsete jookide harjumusest, tarbige mitte rohkem kui 1–3 ühikut punast veini (1 alkoholiühik veinis = 125 ml). Viimane sisaldab suurepäraseid antioksüdante nagu resveratrool, tanniinid jne.
  • C-vitamiini või askorbiinhapet sisaldav toit: C-vitamiini puudulikkus võib põhjustada kapillaaride nõrkust. Askorbiinhapet sisaldavad toidud on: tsitrusviljad (sidrun, apelsin, greip, mandarano, lubi jne), kiivi, õunad, kirsid, maasikad, ananass, salat, paprika, petersell, brokkoli, lillkapsas, tomatid jne. Selle terviklikkuse tagamiseks on soovitatav tarbida enamik neist toorainetest
  • Toiduained, mis sisaldavad rohkesti vitamiini PP või niatsiini: PP-vitamiini puudumine võib põhjustada ka tõsist fotosensibiliseerivat dermatiiti ja epiteliseerimist (pellagra sümptom). Niatsiini (nikotiinhape ja nikotiinamiid) rikas toit on peamiselt liha, rups ja kalatooted; teraviljad sisaldavad õiglast summat
  • Toiduained, mis sisaldavad rohkesti antioksüdante, eriti polüfenoole: paljudel neist on positiivne mõju veresoonetele. Need on lihtsad fenoolid, flavonoidid ja tanniinid, mis iseloomustavad puuvilju, köögivilju, veini, teed, seemneid jne. Selle terviklikkuse tagamiseks on soovitatav tarbida osa toorest toidust
  • Toidud, mis sisaldavad arginiini aminohapet: see on lämmastikoksiidi eelkäija ja aitab kaasa kapillaarse elastsuse säilitamisele. See sisaldub enamikus valkudes. Kõige olulisemad toiduained on liha, kalatooted, õliseemned, kaunviljad ja munad

Mida mitte süüa

  • Kuperose tekkimise või süvenemise vältimiseks:
    • Alkohoolsed joogid
    • Toiduained, mis sisaldavad vähe vitamiine. Nende toitainete puudumine esineb eriti siis, kui järgitakse toitu, mis ei sisalda värsket ja toores toitu või monotemaatilist dieeti (näiteks vegan või puhtalt lihasööja).
  • Kuperose esiletõstmise vältimiseks:
    • Joogid, mis sisaldavad rohkeid stimulante, eriti kohvi
    • Vürtsikas vürtsid: nad on eriti seotud: tšilli, pipar, punane sibul, ingver ja mädarõigas
    • Histamiinirikkad toidud: tervetel inimestel laguneb ensüüm toiduaines esinev histamiin. Talumatute inimeste puhul ei ole see siiski piisav ja histamiin imendub. Me ei soovita: tomatid, hapukapsas, spinat, konservid, ketšup, sojakaste, kalakonservid (konserveeritud, marineeritud, soolatud või kuivatatud sardiinidena, tuunikala, makrelli, anšoovise, heeringa), suitsukala (heeringas, lõhe jne) koorikloomad, mereannid, vorstid, salaami, kuivatatud liha, suitsutatud sink, mortadella, kääritatud või maitsestatud juustud, kanged alkohoolsed joogid, vein, õlu, veiniäädikas, pärm. Histamiin suurendab oluliselt toiduainete halva säilitamisega
    • Liiga suured söögid: ülemäära vältimiseks on soovitatav järgida traditsioonilist jaotust, st: hommikusöök 15% päevasest energiast hommikul ja pärastlõunal suupisteid 5%, lõunasöök 40% ja õhtusöök 35%

Looduslik ravi ja õiguskaitsevahendid

Kuigi kosmeetikatoodetel ei ole otsest toimet vereringele, on mõned taimsed saadused häire halvenemise vähendamiseks võimelised.

Need on kapillaaritaimed, mis stimuleerivad vereringet ja vähendavad lokaalset põletikku.

  • Kummel: tänu bisaboloolile ja asuleenile on see rahustav ja punetav
  • Lagrits: tänu glütsürretiinhappele
  • saialill
  • Malva
  • Centella asiatica
  • Rusco
  • mustikas
  • Horse Chestnut

Farmakoloogiline ravi

  • Põletikuvastased ja desinfitseerivad salvid
  • Rosaatsea puhul retinoidipõhised salvid:
    • Isotretinoiin: näiteks Roaccutan, Aisoskin, Isoriac, Isotrex
  • Antibiootilised salvid rosacea puhul:
    • Metronidasool: näiteks Rozex kreemi / naha emulsioon, Zidoval kreem / geel
    • Tetratsükliin: nt Tetrac C, Pensulvit
    • Erütromütsiin: näiteks erütromütsiin IDI geel / kreem, Eryacne geel, Zineryt
    • Naatriumi ja väävelhappe sulfaatamiid: näiteks Sulfac S FN
    • Aselahape: näiteks Skinoren, Finacea
  • Kortikosteroidid rosacea puhul:
    • Loteprednolo: näiteks Loteprednololo, Lotemax 0, 5%

ennetamine

  • Regulaarne elustiil
  • Vältige kohvi ja alkoholi kuritarvitamist
  • Piirata dermatoloogilist stressi näole (UV-kiirgused, intensiivne külm, intensiivne soojus, väljahingamine või kokkupuude kemikaalidega jne)
  • Välista ärritavad kosmeetikatooted, seebid ja meik
  • Ravige kõiki mikrotelengektasia põhilisi haigusi

Meditsiiniline ravi

  • Laserravi: võimaldab selektiivselt eemaldada naha vaskulaarseid kahjustusi, aurustades punased vererakud ja põhjustades kiiritatud veresoonte kokkuvarisemise, jättes ülemise naha terveks

Soovitatav

Krooniline kõhulahtisus: diagnoosimine, ravi, toitumine
2019
Fütosteroolid: kõrvaltoimed ja terviseriskid
2019
I.Randi kirbud
2019