Kergejõustiku relee meeskond

Relee võistlused on kergejõustiku meeskonna ainsad määratletavad võistlused (4 kaaslast rühma kohta); olümpia tasandil toimub ainult 4x100 meetrit ja 4x400 meetrit, kuid tavalistes sündmustes on võimalik esitada erinevaid tüüpe.

Herbert Kratky / Shutterstock.com

Releed kuuluvad kiiresti arenevatesse valdkondadesse ja need seisnevad "tunnistaja" saamises võimalikult kiiresti; selleks on vaja, et neli osalevat sportlast oleksid igal distantsil kiiremad kui nende vastased, samuti on nad oskusteabe kandnud nende vahel.

4 x 100 m kergejõustik

Rööbasteede sportlaste 4x100m relee näeb ette, et bändid läbivad seltsimehed maksimaalselt 20 meetri ulatuses, isegi kui võistlejal on õigus alustada (pärast sõitmist) kuni 10 m enne vahetustsooni (nimetatakse eelrassiks). muuta). Seega on läbipääsu raskus teha, et saabuva sportlase kiirus langeb kokku lahkuva sportlase kiirusega, tehes kiire ja kokkuvõtliku vahetuse ilma DECELERATIONSita.

4x100m relee peamised probleemid on:

  • Suur kiirus
  • Vähendatud vahetusajad
  • Vähene visuaalse kontrolli võimalus
  • Vajadus žest automatiseerida

Transiit peaks toimuma mõne millisekundi jooksul, läbides vastuvõtva sportlase liikuva käe peopesa (paar cm2). Sportlane, kes saab omalt poolt, peab tuvastama saabuva partneri, nägema oma kiirust maapinnale asetatud signaaliga ja kiirendama, hoides samal ajal regulaarset suhtumist; pealegi, kui see jõuab suure kiiruseni, peab ta ootama käe venitamist tagasi saabuva kaaslase signaali juurde.

Vaadake videot

X Vaadake videot YouTube'is

Kanduri üleviimine rööbasteede ja -relee meeskonda

Nööri läbimiseks on 3 erinevat tehnikat, mis erinevad käe paigutamise poolest:

  1. Samm altpoolt
  2. Ülekanne ülalt
  3. Rida või lükatud (vahelduv itaalia keel)

Alternatiivse itaalia keele puhul algab esimene fraktsioonija (kes täidab kõvera murdosa) alguses tunnistajaga ja täidab kõvera seestpoolt; teine ​​(mis teeb fraktsiooni sirgjooneks) kulgeb väljaspool sõidurada ja võtab vastu vasaku käe; kolmas ja neljas fraktsioonija (sarnane esimesele ja teisele) saavad ja käivad vastavalt üks ja paremal ja sees ning teine ​​vasakul ja väljaspool. Vahelduva itaalia tehnika eelised on: võimalikult väikese ruumi kaugus (painutusfraktsioonides), sihtmärgi täpne kontroll ja üleandmine tunnistaja suurimast võimalikust kaugusest.

Kõrgetel tasemetel, 4x100 m relee puhul toimub käiguvahetuse üleandmine vahetuspiirkonna teisel poolel, samaväärse kiirusega ja vahemaadega sportlaste vahel 1-1, 5 m. Samasuguse tõhususe võimaldamiseks on vaja kindlaks määrata võrdluspunkt (rajal), mis pärast saabunud sportlase jõudmist ja ületamist käivitab vastuvõtja, mis paigutatakse ideaalselt vahetuspiirkonda. Vastuvõtuks võtab vastuvõtja ennast vahetuse tsooni alguses (10m enne vahetustsooni), 2. ja 4. fraktsionisti välisküljel ning 1. poolel sisemise poole juures, jälgides kaaslast saabumisel; tema keha kaal on alati ühtlaselt jaotunud, alumise jäseme kergelt painutatud, esijalg (paremal 2. ja 4. fraktsionistile ja vasakule 1. ja 3. fraktsionistile) pöördus liikumissuuna suunas ja väljaspool pöördus veidi väljapoole. Büst on püstine ja pööratud kaaslase poole, kes vaatab üle õlgade, et tõhusalt hinnata tunnistaja kiirust kohaletoimetamisel; käed on jalgadega alati hästi koordineeritud. Kui kaaslane läheneb, siis jalad painuvad edasi, kuni nad liiguvad, mis toimub sissetuleva kaaslase võrdluspunktis; vastuvõtja käivitab stardijärjekord mõni hetk varem, pöörates ja käivitades samal ajal, ilma et sõidusuund oleks muutunud.

Kandja kandjate võime hulgas ei ole 100 meetri jooksul võimalik saavutada mitte ainult maksimaalset kiirust, vaid ka selle ühtsust kuni käiguvahetuseni; lühidalt öeldes peab see võrduma kaaslase kaasaja kiirendamisega. Kui ta jõudis 2-2, 5 m kaugusele, paneb ta kaaslasele häälkäskluse, kes paneb käe tagasi käega ja pöidla külge, samas kui ülejäänud 4 sõrme ühendatakse ja pööratakse väljapoole. Meestel on vahetuspiirkonna lõpus võimalik vahetada kuni 4-5 meetrit, samas kui naised (kes saavutavad maksimaalse kiiruse proportsionaalselt meestega võrreldes) on ka veidi varem; selleks, et teha kindlaks, milline on läbipääsu õige hetk, on vaja läbi viia palju katseid ja võtta arvesse tunnistaja sisenemise kiirust ning vastuvõtja kiirendusvõimet.

4x400-meetrine kergejõustik

Erinevalt eelmisest, vajab 4x400m täiesti teistsugust läbipääsutehnikat; ülekannetes paikneb vastuvõttev sportlane otsmikuga põllu keskele, et kontrollida kaaslase sissepääsu ja hinnata kiirust, liikudes vastavalt. NB ! Ka selles reas saate teenida palju tunnistaja efektiivse vahetamisega:

  1. Sissetulev sportlane, pärast murdosa korrektselt juhitud jooksmist, asetab tunnistaja vertikaalselt käe laiendamisega
  2. Vastuvõtja liigub alguse üksteisega kaaslase kiirusega, haarates vasaku käega ülemisest osast kinni ja jätkates õigesti jooksvat joont, mis läbib objekti paremas käes.

Tuletame meelde, et käigukast on selles võidusõidul vaid 20 m ja sellel ei ole NO-i vahetustsooni; ruum on siiski piisav tunnistaja kiiruse säilitamiseks.

Soovitatav

Unetus ja emotsionaalsed häired
2019
Zelboraf - Vemurafenib
2019
LIOMETACEN ® Indometatsiin
2019