Antropomeetriliste koodide sõnastik

Tere,

Üritasin teha DEXA-d, et mõõta oma keha koostist ja näha koolituse tõttu tehtud parandusi.

Inglise keeles on aga väärtusi, mida ma ei mõista: FAT (ok, rasv), BMC (luud) ... ja siis on TISSUE ja LEAN ... nüüd ... mida ma pean vaatama, et näha, kas koolitus suurendab mu lihasmassi?

hello,

nagu näete, olen teatanud sõnastiku koos kõigi terminite ja nendega seotud kirjeldustega. Kõige tähtsam on kaaluda keha koostise muutuste jälgimist:

FM: kogu rasva massi protsent, sealhulgas olulised lipiidid.

FFM: lahja või lihasmass.

LBM: o LEAN BODY MAX lahja mass ja olulised lipiidid või esmane rasv (umbes 4% meestel ja 8-12% naistel).

Kui FM-i osakaal langeb, tähendab see, et olete kaotanud kaalu ja vastupidi.

Kui FFM või LBM (LEAN) sool tähendab, et olete lihasmassi suurendanud ja vastupidi.

Parimate soovidega

Soovitatav

Tiibadega õlad ja kehahoiak
2019
Temodal - temosolomiid
2019
forell
2019