Abdominaalsete ja paravertebralside tugevdamine seljavalu raviks: kas see on tõsi?

Dr Ilio Iannone

Kere hoovad ja lihaste tasakaal

Enne sellele küsimusele vastamist on oluline teha eeldus mõningate põhimõistete kohta.

Kuna gravitatsioon on allapoole suunatud vertikaalne jõud, vajab inimene vastupidist jõudu, mis tõmbab teda otse ülespoole. Seda funktsiooni teostavad antigravitatsiooni lihased, mis nende aktiveerimisel kasutavad hoobasid.

Vahepealne kangihoob on füsioloogias kõige enam kasutatav ja selleks, et selgeks teha, mis juhtub, on vaja kasutada mõningaid füüsika mõisteid.

Kolmnurk kujutab ühist tugipunkti (näiteks põikikahelat), leiame, et gravitatsioon (G) langeb täpselt tugipunkti. Et süsteem oleks tasakaalus, peavad eesmise (Fma) ja tagumise (Fmp) lihaste tugevus olema võrdsed. Seda süsteemi nimetatakse vastastikuseks pingeks .

Kui G langeb tugipunktist eemale, peab Fmp jõud suurenema tasakaalu tagamiseks. Sel põhjusel on selles piirkonnas antigravitatsiooni toonilised lihased arvukamad ja tugevamad. Füsioloogias nimetatakse seda jõudu erektsioonijõuks .

See oluline organisatsioon põhjustab tugipunkti kokkusurumise ja seda nimetatakse muljumiskomponendiks .

demonstratsioon

Kavandatav näide vastab seljapiirkonna keskmisele tugisüsteemile. Seljaosa, mis on paigutatud tugipunkti vastasküljele, mida esindab põikikahela ketas, võrdleb rindkere massi.

Me kujutame luu kangiga.

Seetõttu on luu (või kang) allutatud:

Ft : rindkere kaalust tulenev tegevus

Fd : ketta toime luule

Fmp : lihaste tegevus

Tasakaalu saavutamiseks on meil: Ft + Fd + Fmp = 0

või

Juhtum 1 Fd = -Ft-Fmp

Sellel esimesel juhul järeldatakse, et ketta toime luule on suunatud ülespoole. Vastupidi, ketta mõju plaadile on suunatud allapoole; teisisõnu, luu toetub kettale ja purustab selle.

Case2 Fd = Ft + Fmp

Sellises olukorras võib järeldada, et plaadi toimel toimuva luu intensiivsus on rindkere ja lihaste toime summa.

Need näited tahavad näidata, kuidas selgroo konkreetse juhtumi puhul on esile toodud "ebasoodsate hoovade" olukord: tagumiste lihaste rakenduspunkt on tugipunkti (selgroolüli) lähedal, samas kui kontrastitav kaal (rindkere) on eemale tugipunktist.

järeldused

Seda teavet arvestades on võimalik vastata esialgsele küsimusele lõpuks.

On täiesti vale ravida seljavalu, tugevdades kõhu- ja paravertebralismi, kuna selline töö toob endaga kaasa naha vahelise ketta edasise kahjustuse. Mida rohkem on lihas jäik, hüpertooniline ja lühendatud, seda suurem on liigesepurustuskomponent. Veelgi enam, mida suurem on kaal kaugel tugipunktist, seda suurem peab olema antigravitatsiooni lihasjõud.

Teine asi, mida me peaksime mõtlema, on patsient, kellel on dorsaalne hüpercyfoos: ka sel juhul on vale tugevdada paravertebraalseid lihaseid, kuna masside ebanormaalsed nihked nõuavad seljaaju lihaste suuremat aktiivsust, suurendades liigesurustuskomponenti.

Teine viga, mis on tehtud, on kaaluda kõhtu pärakut kui nimmepiirkonda. Kõhu pärasoolel ei ole mingit seost nimmepiirkonnaga, selle toime põhjustab ainult ribide langetamist. Mis puudutab selle sisestamist pubi tasemele, siis on unustatud, et iliacsid on ristilõikusega seotud sakro-iliaalse liigendusega, mistõttu liigub luude luu iseseisvalt, muutmata nimmepiirkonda.

Kokkuvõtteks võib öelda, et tagumised erektorlihased peavad vastama mitte ainult kaalule, vaid ka nende komplementaarsetele antagonistidele. Seljaaju seljalihased on vastaspoole kõhu suhtes, mis langetavad rindkere ja eesmise lihaskiudude süsteemi; nende tugevdamine põhjustab põiklambri purunemist.

Soovitatav

Lihasfüsioloogia: Lühikirjeldus
2019
Calendula - omadused ja terapeutilised näidustused
2019
Sümptomid Peenise luumurd
2019