Vasika ümbermõõt

Vasika ümbermõõt ja kardiovaskulaarne risk

Vasika ümbermõõt on antropomeetriline mõõt, mida kasutatakse sarnaselt käe ümbermõõdule, et hinnata patsiendi lihasmassi. Mõnes uuringus on seda kasutatud ka uuritavate subjektide tervisliku seisundi hindamiseks; näiteks Hispaanias leidis 22 000 üle 65-aastasel inimesel läbi viidud uuring märkimisväärset seost vasika ümbermõõdu vähenemise ja alatoitluse suure riski vahel; Prantsusmaal leidis 6265 inimesel läbi viidud uuring, mis oli alati üle 65-aastane, vasika ümbermõõdu ja unearplaatide vahel vastupidise korrelatsiooni. Praktikas väheneb vasika ümbermõõt suureneb ateroskleroosi ja selle tüsistuste tekkimise oht, eriti kui see omadus on seotud vähenenud vööümbermõõduga (WHR, kõrge talje puusa suhe); vastupidi, kõrge WHR-i ja väikese vasika subjektid on aterosklerootiliste haiguste suhtes rohkem kokku puutunud (see viitab sellele, kui oluline on hinnata mitte ainult rasva massi ja selle levikut kui üksikisiku üldise tervise negatiivset tegurit, vaid ka lihasmassi tegurina). positiivne).

VIITED

  • Cuervo M, Ansorena D, García A, González Martínez MA, Astiasarán I, Martínez JA (2009). "[Vasika ümbermõõdu hindamine kui eakate hüpotensiooni riski indikaator]" (hispaania keeles; kastiilia). Nutrición Hospitalaria: Parenteraalsed organid ( Oral De La Sociedad Española De Nutrición ): 24- nda (1): 63–7 .
  • Debette S, Leone N, Courbon D, Gariépy J, Tzourio C, Dartigues JF, Ritchie K, Alpérovitch A, Ducimetière P, Amouyel P, Zureik M (november 2008). "Vasika ümbermõõt on pöördvõrdeliselt seotud unearpidega". Stroke; Journal of Cerebral Circulation 39 (11): 2958 - 65.

Mõõtmistehnika

Uuritud subjekt on lamavas asendis ja siis magab tema kõhul, põlve painutades täisnurga all. Seejärel mõõdetakse ümbermõõt suurima vasika läbimõõdu punktis.

Teine mõõtmismeetod nõuab, et objekt oleks istuvas asendis, jalaga riputades vabalt; ka sel juhul tuvastatakse mõõtmine vasika maksimaalse ümbermõõdu tasemel.

Vähendage vasika ümbermõõt

Vasika ümbermõõdu vähendamine näib olevat paljude naiste unistus, mures, et lihasmass selles piirkonnas on ebaeetiline ja mitte eriti naiselik. Lisaks puhtalt isiklikele kaalutlustele sõltub vasika lihaste areng geneetilistest ja käitumuslikest teguritest. Näiteks teame, et värvilistel inimestel on tavaliselt lühike ja mitte väga arenenud vasikas, samal ajal kui lühikeses valguses on lihas üldiselt hästi arenenud ja silmatorkavam.

Ainus viis vasika ümbermõõdu vähendamiseks geneetika piires oleks keha kehakaalu langus, et sundida teda katkestama lihasmassi energia saamiseks. See on siiski täiesti ebasoovitav tehnika, seda nii aine ainevahetusele kui ka inimese üldisele tervisele (vaadake, mis on artikli alguses kokku puutunud) ja kuna - olles sisuliselt posturaalne lihas, mis sisaldab rohkesti punaseid kiude (me räägime soleus, mis annab lihasele "laiuse" - on oht, et see ümbermõõt on üks viimastest. Tegelikult on reie ja tuharate ümbermõõdud, mis seetõttu oleksid tasapinnalised ja halvasti toonilised ning millel on esteetilisel tasemel negatiivne lõplik tasakaal, kipuvad dramaatiliselt vähenema.

Soovitatav

Unetus ja emotsionaalsed häired
2019
Zelboraf - Vemurafenib
2019
LIOMETACEN ® Indometatsiin
2019