Acid Killer - Scitec toitumine

Teave happe tapja - Scitec toitumise kohta

HAPETE KILLER - SCITEC NUTRITION

Beta-alaniini ja L-histidiini pulbril põhinev toidulisand

FORMAT

Pakend 120 grammi

KOOSTIS

4 grammi toote kohta

Beta Alanine 3, 6 gr

L-histidiin 400 mg

Toote omadused Acid Killer - Scitec Nutrition

Beta-alaniin, mis saadakse pärast karnosiini ja didrouratsiili lagunemist, mis näitab aminorühma beeta-positsioonis, ei ole osa normaalsetest valgu sünteesiprotsessidest.

Beeta-alaniin viiakse läbi karnosiini (peamiselt liha) sisaldavate toiduainete kaudu; võib kasutada spetsiifilisi membraani transportijaid, et ületada peensoole ja jõuda maksasse vereringes, kus ensüümi karnosiini süntaasi poolt on see peidetud L-histidiiniga B-alaniini L-histidiindipeptiidis (karnosiin) ja jaotunud erinevates kudedes, eriti skeletilihaste (peamiselt valged kiud) ja aju tasemel. Siin on mehhanismide kaudu, mis ei ole veel täielikult teada, teostama erinevaid funktsioone, peamiselt antioksüdante ja puhveraineid.

Beeta-alaniini lisamine on osutunud eriti efektiivseks karnosiini lihasvarude suurendamisel, mis on selle sünteesi piiravaks teguriks. Mitmed uuringud on näidanud, et mitme nädala pikkuse aminohappe integreerimine võib tagada karnosiini lihaste tõusu kuni 80% -ni, mis on stabiilne ja bioloogiliselt funktsionaalne.

L-histidiin - polaarne aminohape, mida iseloomustab histidiinitsükli olemasolu. See jääk võimaldab histidiinil siseneda arvukatesse bioloogilistesse reaktsioonidesse, milles on vaja transportida ja vastu võtta H + iooni.

See omadus vastutab tõenäoliselt karnosiini puhverdamise eest.

Lisaks karnosiini sünteesile on histidiin oluline ka histamiini sünteesil, mis kaasneb nii allergilistesse reaktsioonidesse kui mao happesekretsiooni reguleerimisse. Selle igapäevane vajadus on hinnanguliselt vahemikus 1–8 g, kogus, mida on lihtne saavutada tervisliku toitumise kaudu, olles loomse päritoluga toiduainetes (liha ja kala), aga ka maapähklites ja oad. Sel põhjusel ei ole selle integreerimine eriti kasulik, eriti selleks, et suurendada karnosiini taset, arvestades, et kasutatud histidiini kasutataks ükskõikselt ka valgu sünteesiks.

Selle aminohappe puudused, mis on laste jaoks olulised, on väga haruldased, kuigi artriidiga patsientidel on need vähenenud.

Carnosine spordihappes Killer - Scitec Nutrition

Spordis kasutatavat karnosiini kasutatakse selleks, et:

  • Parandada sportlikku jõudlust: vähendada lihaste atsidoosi ja suurendada lihaste energiavarusid;
  • Toetada lihaste kokkutõmbumist;
  • Vähendada väsimustunnet;
  • Taastumise hõlbustamine: intensiivse füüsilise aktiivsuse tekitatud oksüdatiivse kahju vähendamine;
  • Suurendada lihasmassi.

Põhjendus Acid Killer - Scitec Nutrition kasutamiseks

See täiendus loodi eesmärgiga parandada sportlikku jõudlust, suurendades lihaste karnosiini taset. Mitmed uuringud on näidanud, et beeta-alaniini lisamine 4, 8 grammi ööpäevas võib 4 nädala jooksul suurendada lihaste karnosiini taset 4% võrra ja teiste 4 korral võib see dipeptiidi võimendust isegi 80% -ni suurendada.

Paratamatult suurendab lihaste karnosiini taset sportlik jõudlus:

- mille keskmine tugevus on 5% ja maksimaalselt 11%, parandades aeroobset ja ventilatsioonivõimet;

- intensiivse füüsilise koormuse poolt põhjustatud lihaste kahjustuste vähenemine;

- suurenenud tailiha mass (eriti kui see on seotud kreatiiniga).

Siiski ilmneb, et beeta-alaniini manustamisel histidiiniga ei ole erilisi eeliseid võrreldes nendega, mis saadakse ainult beeta-alaniiniga.

Ettevõtte soovituslik kasutamine - Acid Killer - Scitec Nutrition

Võtke ½ kühvel või 1 kühvel (4 gr) päevas

Kasutamine sporditegevuses Acid Killer - Scitec Nutrition

Erinevad uuringud pakuvad väga erinevaid annuseid, ulatudes 2 kuni 6 grammi päevas vähemalt 4 nädala jooksul. Ainsaks otstarbeks, mille jaoks seda täiendust kasutatakse, on tegelikult seotud võimalusega suurendada karnosiini lihasevarusid, mille lisamist on vaja vähemalt kaks korda nädalas. Kõige iseloomulikum annus on umbes 3/4 grammi päevas, mille puhul registreeritakse parim ergogeensed toimed. Hiljutine uuring on näidanud, et lisandumine 21 päevaks 6 g-ni, jagatuna neljaks annuseks, ja sellele järgnevad 21 päeva 6 g-ni, mis on jagatud 3 tarbeks, on suurendanud nii aeroobset võimet kui ka tailiha.

Sellest hoolimata on soovitatav jaotada koguannus erinevates eeldustes üksteisest vähemalt 2 tunni jooksul, püüdes mitte ületada 800 mg, annust, mille puhul võivad tekkida paresteesia nähtused, mis kaovad väga kiiresti.

Lisaks oleks ühest küljest tõhusam kasutada tühja kõhuga või lihtsaid suhkruid, et vähendada konkurentsivõimelist imendumisnähtust tauriini, glütsiini, alaniini ja proliiniga ning teiselt poolt kasutada insuliini hoogustumist. lihasesse. Pulbristatud toote puhul on soovitav mõõteklaas jaotada 4 gr, 4 annusena 1 gr. Näide: 1 g hommikul, 1 g enne treeningut (vähemalt 40 minutit enne treeningut), 1 g pärast tööd ja üks enne magamaminekut.

Kuidas optimeerida oma äri - Acid Killer - Scitec Nutrition

Nagu juba mainitud, on soovitav võtta see lisa tühja kõhuga või lihtsa suhkruga, et soodustada lihaskasvatust. Konkurentsivõimeliste aminohapete nagu glütsiin, tauriin, L-alaniin ja proliin samaaegse tarbimise vältimiseks.

Ravimit tuleb manustada sagedamini kui 2 tundi ja annuseid alla 800 mg korraga.

Mitmed uuringud näitavad, et kreatiini samaaegne tarbimine võib suurendada mõlema ühendi ergogeenset toimet. Samal ajal võib intensiivse füüsilise koormuse poolt põhjustatud kahjustuste kaitset suurendada samaaegselt teiste antioksüdantide tarbimisega.

Kõrvaltoimed Acid Killer - Scitec Nutrition

Beeta-alaniin: paresteesia (kihelus), naha punetus ja kuumus võivad esineda juba 10 mg / kg annuste korral, mis suurenevad 20 mg / kg ja rasked 40 mg / kg.

Nende kõrvaltoimete esinemine on tingitud verepiirkonnast, mis tekib pärast beeta alaniini manustamist (30/45 minutit pärast allaneelamist); järelikult kalduvad samad toimed, kuigi väljendunud ja sõltuvad annused, kiiresti lahenema.

Ettevaatusabinõud kasutamisel Acid Killer - Scitec Nutrition

Ravim on vastunäidustatud neeru- või maksahaiguse, südame-veresoonkonna haiguste ja / või hüpertensiooni korral raseduse ajal, imetamise ajal ja alla 14 aasta.

See artikkel, mis on välja töötatud teadusartiklite, ülikoolitekstide ja tavapraktika kriitilise uuesti lugemise kohta, on ainult informatiivne ning ei ole seega retsept. Seetõttu on alati vaja konsulteerida oma arsti, toitumisspetsialisti või apteekriga enne mistahes lisandite kasutamist . Täiendav teave Acid Killer - Scitec toitumise kriitilise analüüsi kohta.

VIITED

Karnosiini ja anseriini sisaldava kanarindade ekstrakti ohutuse hindamine.

Sato M, Karasawa N, Shimizu M, Morimatsu F, Yamada R.

Food Chem Toxicol. 2008 veebruar 46 (2): 480-9. Epub 2007 23. august

Karnosiini lisamine kaitseb roti ajukoe etanooli poolt põhjustatud oksüdatiivse stressi eest.

Ozel Turkcu U, Bilgihan A, Biberoglu G, Mertoglu Caglar O.

Mol Cell Biochem. 2010. aasta 3. jaanuar.

Noorendamine Res. 2008 juuni; 11 (3): 641-7.

Kreatiini lisamine suurendab skeletilihaste karnosiini sisaldust vananemisega kiirendatud hiirtel (SAMP8).

Derave W, Jones G, Hespel P, Harris RC.

Harjutus- ja terviseuuringute keskus, biomeditsiinilise kinesioloogia osakond, Kinesioloogia ja taastusravi teaduskond, KU Leuven, Leuven, Belgia.

[Vabade radikaalide ja antioksüdantide kaks tähtsust sporditegevusest põhjustatud koormusele]

Holecek V, Liska J, Racek J, Rokyta R.

Cesk Fysiol. 2004 53 (2): 76-9. Review. Tšehhi.

Topeltpime, platseebokontrollitud uuring autistliku spektrihaigusega L-karnosiini lisamise kohta.

Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J.

J Child Neurol. 2002 nov; 17 (11): 833-7.

[Kasutades karnosiini ja looduslikke antioksüdante ägeda post-laadimise oksüdatiivse stressi profülaktikaks]

Rozhkova EA, Ordzhonikidze ZG, Druzhinin AE, Seĭfulla NR, Paniushkin VV, Kuznetsovi IuM.

Eksp Klin Farmakol. 2007 sept-okt; 70 (5): 44-6. Vene.

Vastusega koolitatud kulturistides on vastus lateralis'i karnosiinisisaldus tõusnud.

Tallon MJ, Harris RC, Boobis LH, Fallowfield JL, Wise JA.

J Tugevus Cond Res. 2005 Nov; 19 (4): 725-9.

Jpn J Physiol. 2002 Apr; 52 (2): 199-205.

Kõrge skeletilihase karnosiini tase, mis aitab kaasa harjutuste hilja keskele 30-minutilise maksimaalse tsükli ergomeetri sprintimise ajal.

Suzuki Y, Ito O, Mukai N, Takahashi H, Takamatsu K.

J Agric Food Chem. 2005 juuni 15; 53 (12): 4736-9.

Karnosiini kogus inimestel plasmas pärast veiseliha tarbimist.

Int. J Sport Nutr. 1995 dets; 5 (4): 300-14.

Mitmepuhvri lisamise mõju happe-aluse tasakaalule ja 2, 3-difosoglütseraadile pärast korduvat anaeroobset treeningut.

Kraemer WJ, Gordon SE, Lynch JM, Pop ME, Clark KL.

Spordi meditsiinikeskus, Pennsylvania Riiklik Ülikool, University Park 16802, USA.

J Physiol. 1991 Aug 439: 411-22.

Karnosiini puutumata peptiidi imendumine soolestikus inimestel ja võrdlus soolestiku läbilaskvusega laktuloosiga.

Gardner ML, Illingworth KM, Kelleher J, Wood D.

Bradfordi ülikooli biomeditsiiniteaduste osakond.

Hormonaalsed vastused karnosiini ja anseriini allaneelamise suhtes.

Goto K, Maemura H, Takamatsu K, Ishii N.

J Tugevus Cond Res. 2010 10. märts.

Karnosiin ja anseriini allaneelamine suurendab mittekarbonaatpuhvri panust.

Suzuki Y, Nakao T, Maemura H, Sato M, Kamahara K, Morimatsu F, Takamatsu K.

Med Sci Sports Exerc. 2006 veebruar 38 (2): 334-8.

Karnosiini füsioloogiline roll lihastes.

Begum G, Cunliffe A, Leveritt M.

Int. J Sport Nutr Exerc Metab. 2005 Oct; 15 (5): 493-514. Review.

Lihas-karnosiini ainevahetus ja beeta-alaniini lisamine seoses treeningu ja treeninguga.

Derave W, Everaert I, Beeckman S, Baguet A.

Sports Med. 2010 1. märts; 40 (3): 247-63

Beeta-alaniini täiendamise roll lihaste karnosiinil ja kehalise koormuse saavutamisel.

Giannini Artioli G, Gualano B, Smith A, Stout J, Herbert Lancha A Junior.

Med Sci Sports Exerc. 2009

Beeta-alaniin parandab vastupidavustsüklil sprintide jõudlust.

Van Thienen R, Van Proeyen K, Vanden Eynde B, Puype J, Lefere T, Hespel P.

Med Sci Sports Exerc. 2009 Ap

4-nädalase beeta-alaniini lisamise ja isokineetilise koolituse mõju I ja II tüüpi inimese skeletilihaste kiudude karnosiini kontsentratsioonile.

Kendrick IP, Kim HJ, Harris RC, Kim CK, Dang VH, Lam TQ, Bui TT, Wise JA.

Eur J Appl Physiol. 2009 mai, 106 (1): 131-8. Epub 2009 veebruar 12.

Beeta-alaniini lisamise ja suure intensiivsusega intervallide koolituse mõju topeltpime uuring.

Smith AE, Walter AA, Graef JL, Kendall KL, Moon JR, Lockwood CM, Fukuda DH, Beck TW, Cramer JT, Stout JR.

J Int Soc Sports Nutr. 2009

Karnosiini laadimine ja väljapesemine inimese skeletilihastes.

Baguet A, Reyngoudt H, Pottier A, Everaert I, Callens S, Achten E, Derave W.

J Appl Physiol. 2009 Mar; 106 (3): 837-42. Epub 2009 Jan 8.

Beeta-alaniin ja hormonaalne vastus treeningule.

Hoffman J, Ratamess NA, Ross R, Kang J, Magrelli J, Neese K, Faigenbaum AD, Wise JA.

Int J Sports Med., 2008, 29 (12): 952-8. Epub 2008 juuni 11.

Kahekümne kaheksa päeva beeta-alaniini ja kreatiini monohüdraadi lisamine füüsilisele töövõimele neuromuskulaarse väsimiskünnise juures.

Stout JR, Cramer JT, Mielke M, O'Kroy J, Torok DJ, Zoeller RF.

J Tugevus Cond Res. 2006 Nov; 20 (4): 928-31.

Kreatiini ja beeta-alaniini lisandite mõju toimele ja endokriinsetele vastustele tugevuse / võimsuse sportlastel.

Hoffman J, Ratamess N, Kang J, Mangine G, Faigenbaum A, Stout J.

Int. J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Aug; 16 (4): 430-46.

28-päevase beeta-alaniini ja kreatiinmonohüdraadi lisandite mõju aeroobsele võimele, ventilatsiooni- ja laktaadi künnistele ning aeg ammendumisele.

Zoeller RF, Stout JR, O'kroy JA, Torok DJ, Mielke M.

Aminohapped. 2007 sept; 33 (3): 505-10. Epub 2006 september 5.

Aminohapped. 2006 mai, 30 (3): 279-89. Epub 2006 24. märts.

Suu kaudu manustatava beeta-alaniini imendumine ja selle mõju lihaste karnosiini sünteesile inimese vastus lateralis.

Harris RC, Tallon MJ, Dunnett M, Boobis L, Coakley J, Kim HJ, Fallowfield JL, Hill CA, Müük C, Wise JA.

Soovitatav

Tiloma: Mis see on? G. Bertelli põhjused, sümptomid ja ravi
2019
Mõned arvud südame-veresoonkonna haiguste kohta
2019
Sümptomid Varuse põlv
2019